Barta Sylvia bikinisben ünnepli a havazást
Barta Sylvia gyermeki lelkesedéssel rohant ki a kertjébe a szilveszteri hóeséskor, mindezt bikinisben és mezítláb. A pillanatot megosztotta rajongóival, bizonyítva, hogy bomba formában kezdte az új évet.
Gyermeki öröm a hóban
Barta Sylvia boldogan, szinte meztelenül ünnepelte a ritka havazást Szilveszterkor. Mezítláb rohant ki a kertjükbe, és a közösségi oldalán mutatta meg ezt a megható pillanatot. „Csodás zárása volt az évnek a havas Szilveszter… BÚÉK” – írta bejegyzéséhez, ahol láthatóan piros bikiniben élvezte a hideget. Ezzel nem csupán az ünnepi hangulatot osztotta meg, hanem azt is bebizonyította, hogy míg mások az év végi finom ételek után plusz kilókkal vágnak neki az új évnek, ő topformában lép be 2026-ba.
A képfelirat alapján Barta Sylvia piros bikiniben örült a havazásnak, ami tökéletesen megragadja pillanatnyi boldogságát. Fotó: Archív.
Szandi is reagált a bikinis hóörömre
A szintén remek formában lévő énekesnő, Szandi nem hagyta szó nélkül Sylvia bejegyzését. Bár részleteket nem árult el, láthatóan inspirálta a tévés vakmerő lépése, ami tovább növelte a poszt népszerűségét a közösségi médiában.
A hidegben járás jótékony hatásai
Sylvia akciójához kapcsolódóan érdemes megemlíteni a mezítláb hóban járás egészségügyi előnyeit. Ez a gyakorlat élénkíti a vérkeringést, frissít és erősíti az immunrendszert. Kezdőknek néhány másodperc is elég, de évek alatt akár 4-5 percre növelhető az időtartam, ami整体 felfrissíti a szervezetet. Fontos a fokozatosság: először csak lépjünk a hóra, majd húzzunk meleg zoknit. Néhány óra múlva már 1-2 lépés lehetséges, napról napra növelve a mennyiséget.
Tudatos életmódváltás hidegben
A tudatos életmódváltás sosem késő – vallja Sylvia. Korábban elmesélte, hogy 2024 őszén kezdte hozzászoktatni a szervezetét a hideghez, célja egy jeges fürdő élménye volt. Ez a kitartó edzés tette lehetővé a bikinis hóörömöt anélkül, hogy megfázna.
Sylvia napi menüje: Egészséges és kiegyensúlyozott
A tévés étrendje kulcsfontosságú a forma fenntartásához. Reggelire egy pohár langyos citromos vizet iszik, majd pár szem piros bogyós gyümölcsöt fogyaszt. Utána készül el a zabkásája: 50 gramm natúr zabpehely fehérje porral, hosszú kávéval, chiamaggal, útifűmaghéjjal, lenmagpehellyel, kurkumával, fahéjjal és borssal. Forró vízzel önti fel, és fél órára lefedve hagyja.
A tízóraira gyakran a reggeli maradéka kerül, ha nem fogy el egyszerre. Ebédre 150 gramm hús mellé 70-80 gramm szénhidrátot eszik, mint rizs, főtt krumpli, árpagyöngy, bulgur, kuszkusz vagy quinoa, párolt vagy friss zöldségekkel.
Uzsonnára pedig saját kreálta egészséges desszertet: piros bogyós gyümölcsökre zabpelyhes, fehérjeporos keveréket tesz, tetejére újabb réteg gyümölcs, dió, fahéj – mindezt egy kehelyből élvezi.
Kiemelt fotó: Korponai Tamás/fotocentral.hu
Összefoglalva, Barta Sylvia bikinis hóöröme nemcsak szórakoztató pillanat, hanem inspiráció az egészségtudatos életmódra. Hidegterápia, kiegyensúlyozott táplálkozás – ezekkel tartja meg bomba formáját, és motiválja követőit is az új évre.
