Covid szemkárosodás: rejtett kockázatok és védelmi tippek
A Covid-19 fertőzés nem csak a tüdőre veszélyes: kutatások szerint a szem is sérülhet, akár tünetek nélkül is. Egy friss tanulmány rávilágít, hogyan jut be a vírus a retinába, és miért érdemes minden Covidon átesettnek szemészeti vizsgálatot kérnie.
A kutatás eredményei: hogyan fertőzi meg a vírus a szemet?
A vizsgálatot Pawan Kumar Singh, a Missouri-i Egyetem Orvosi Karának szemészeti adjunktusa vezette. A szakember arra figyelmeztet, hogy minden, aki valaha elkapta a Covidot – akár tünetmentesen –, kérjen szemészeti ellenőrzést. A lehetséges szövődmények, mint a gyulladás vagy látásvesztés, hónapokkal, sőt évekkel később is jelentkezhetnek.
A kutatók genetikailag módosított egereken tesztelték a folyamatot. Az állatok sejtjei olyan kötőhelyekkel rendelkeztek, amelyekhez a SARS-CoV-2 vírus könnyedén kapcsolódik. A fertőzést belégzéssel indították el, és már néhány órával később kimutatták a vírus jelenlétét a retinában.
A legmegdöbbentőbb felfedezés: a vírus áttörte a vér–retina gátat, amely normálisan védi a szemet a kórokozóktól. Ez a gát sérülése gyulladást indíthat el, ami súlyos esetben maradandó látáskárosodáshoz vezethet. Korábban úgy vélték, a szem csak közvetlen érintés esetén sérül, de a tanulmány bizonyítja: orron vagy szájon át történő fertőzés is elérheti a szemet.
Miért fontos a rendszeres szemvizsgálat Covid után?
Singh hangsúlyozza: „Minden Covidon átesett betegnek javasoljuk, hogy kérje meg szemészét a retina kóros eltéréseinek keresésére. A tünetmentes fertőzöttek sem kivételek, náluk is kialakulhatnak késői szövődmények.”
Érdemes évente legalább egyszer elmenni szemészeti vizsgálatra, még ha nincs panasz, mert sok szembetegség korai szakaszban észrevétlen marad. A Covid szemkárosodás kockázata tovább növeli ezt a szükségességet, hiszen a vírus hosszú távú hatásai rejtve maradhatnak.
Így védd meg a szemed a mindennapokban
A Covid mellett számos más tényező fenyegeti a látást. Íme néhány gyakorlati tanács a szem egészségének megőrzésére:
Rendszeres szemvizsgálat: Még ha jól is látsz, évente legalább egyszer vizsgáltasd meg a szemed. Korai felismeréssel megelőzhetőek a komolyabb problémák.
Megfelelő világítás és képernyőhasználat: Olvasás vagy munka közben ügyelj a jó megvilágításra. Tartsd a képernyőt szemmagasságban, 50–70 cm távolságra. Alkalmazd a 20-20-20 szabályt: 20 percenként nézz 20 másodpercig legalább 6 méterre.
UV-védelem: Mindig viselj napszemüveget, akár felhős az idő is. Az UV-sugarak hosszú távon károsítják a szaruhártyát és a retinát.
Táplálkozás a szemért: Fogyassz A-, C- és E-vitamint, luteint, zeaxantint, valamint omega-3 zsírsavakat. Ajánlottak a zöld leveles zöldségek, sárgarépa, halak és diófélék.
Higiénia kontaktlencsénél: Ha lencsét viselsz, mindig moss kezet használat előtt. Tartsd be az utasításokat, és ne aludj benne, ha nem erre alkalmas.
Pihenés és alvás: A szem alvás közben regenerálódik, ezért célozz meg 7–8 órát éjszakánként.
Dohányzás kerülése: A cigaretta növeli a szürkehályog és makuladegeneráció kockázatát.
Távolba nézés: Időnként nézz a távolba néhány percig – ez pihenteti a szemizmokat és csökkenti a fáradtságot.
Összefoglalva, a Covid szemkárosodás rejtett veszélyeire felhívva a figyelmet, a kutatás arra ösztönöz, hogy ne halogassuk a szemészeti ellenőrzéseket. A megelőzés kulcsa a rendszeres vizsgálat és a tudatos szemápolás: ezekkel megőrizhetjük éles látásunkat hosszú távon is.
