Dana White elképesztő átalakulása 86 órás vízböjt után
Az UFC főnöke, Dana White megosztotta tapasztalatait egy 86 órás vízböjtről, ami szerint nemcsak „szuperhősnek” érezte magát tőle, de „teljesen kockás hasat” is eredményezett.
Bár White nem dietetikus vagy orvos, úgy véli, hogy a több mint három napos szilárd étel megvonás rendkívül jót tett neki – és ezt a tapasztalatot meg akarta osztani a világgal. Fontos megjegyezni, hogy mielőtt bárki hasonlóra vállalkozna, érdemes alaposan utánajárni és szakemberrel konzultálni. Addig is nézzük meg White hihetetlen eredményeit!
A 86 órás vízböjt menete
White egy Instagram videóban részletezte a böjt menetét, amit először 2023 novemberében próbált ki:
- Az első 24 órában csak vizet fogyasztott
- Elektrolit-kiegészítőket is használhatott, de csak cukor-, szénhidrát- és kalóriamenteset
- A második és harmadik napon folytatta a vízivást, de naponta kétszer csontlevest is fogyaszthatott
„Hihetetlen érzés lesz” – ígérte White, miközben megosztotta lenyűgöző előtte-utána fotóit, amelyek jól mutatták, hogyan formálta át a böjt a testét.
A vízböjt tapasztalatai
A Full Send Podcast-ben White elmondta, hogy klinikai tanulmányok inspirálták a vízböjt kipróbálására. Úgy véli, amikor a testet különböző „megpróbáltatásoknak” tesszük ki, rendkívüli eredményeket érhetünk el.
„Amikor ezt a vízböjtöt csinálod, a tested elkezd küzdeni, hogy életben maradjon” – magyarázta White. „Megszabadul az összes rossz, elhalt sejtektől, és új sejteket regenerál, hogy küzdjön az éhezés ellen – vagy bármi ellen, amit a test érzékel. Hogyne lenne ez értelmes? Ez k*rva jó, ember!”
Állítólagos egészségügyi előnyök
White szerint a böjt 70%-kal csökkenti a rák, az Alzheimer-kór és „egy csomó más szörnyű sz*rság” kockázatát. Bár nem hivatkozott konkrét forrásra, azt állította, hogy „szakértőktől hallotta” ezt a statisztikát.
A UFC-főnök konzultált Gary Breckával, a neves egészségügyi szakértővel és biohackerrel is, mielőtt belevágott a 86 órás böjtbe. Brecka jóváhagyta a tervet, de a hétnapos böjt helyett a 86 órást javasolta.
Meglepő tapasztalatok
Sokan azt gondolnák, hogy egy ilyen hosszú böjt során az ember éhes és rossz hangulatú. White azonban azt állítja, hogy „hihetetlen érzés” volt:
- Minden nap dolgozott és edzett, mint általában
- Az utolsó napon úgy érezte, akár tovább is bírta volna
- Gondolt az ételre, de nem volt igazán éhes
White szerint az étkezésre gondolás inkább unalomból és megszokásból fakadt, nem valódi éhségből.
Összegzés
Dana White tapasztalatai a 86 órás vízböjtről lenyűgözőek, de fontos megjegyezni, hogy ez nem mindenkinek való. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint a böjtölés „potenciális előnyökkel járhat egyes emberek számára”, de mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt White példáját követné.
A UFC-főnök elhatározta, hogy évente kétszer megismétli ezt a 86 órás vízböjtöt, és állítása szerint „mindenki csinálja az UFC-nél”. Bár az eredmények tagadhatatlanok, ne feledjük: ami működik Dana White-nak, nem feltétlenül működik mindenkinek.
