Gwyneth Paltrow kendőzetlenül beszél a menopauza okozta nehézségeiről
A hollywoodi színésznő és wellness guru, Gwyneth Paltrow őszintén mesélt a menopauza tüneteiről és arról, hogyan hatottak rá a Los Angeles-i erdőtüzek okozta stressz.
Alkohol mint menekülési útvonal
Paltrow a Goop podcast március 3-i epizódjában vallott arról, hogy a menopauza tünetei jelentősen felerősödtek, miután megváltoztatta alkoholfogyasztási szokásait. A színésznő elmondta Dr. Mary Clare Havernek, hogy jelenleg „mindenféle” tünetet tapasztal, de különösen rosszabbodott a helyzet, amikor az év elején pusztító Los Angeles-i erdőtüzek idején az alkoholhoz nyúlt.
„Januárban, amikor a tüzek tomboltak L.A.-ben, az alkoholt használtam a céljára” – mondta Paltrow. „Azt hiszem, minden este ittam.”
Alvászavarok és szorongás
A Shakespeare szerelmese sztárja elárulta, hogy a menopauza tünetei, különösen az álmatlanság, „teljesen irányíthatatlanná váltak”. Hozzátette, hogy ez volt az első alkalom, amikor ilyen egyértelmű ok-okozati összefüggést tapasztalt.
Paltrow őszintén beszélt arról is, hogy a menopauza milyen hatással volt a mentális egészségére és az alvására. „Mindig is jó alvó voltam” – mondta, miközben felidézte, hogy milyen nehéz időszakon ment keresztül.
„Voltak éjszakák, amikor a szorongásom… Azt hittem, csak azért nem tudok aludni, mert nincs elég progeszteronom vagy valami ilyesmi” – magyarázta. „Egyszerűen felébredtem, és elborított a szorongás, ami korábban soha nem fordult elő velem.”
Nyílt párbeszéd a változókorról
Ez nem az első alkalom, hogy Paltrow nyíltan beszél a menopauza okozta testi változásokról. Már 2018-ban, egy Goop bejegyzésben is megosztotta tapasztalatait: „Azt hiszem, amikor belépsz a perimenopauza szakaszába, sok változást veszel észre. Érzem a hormonális változásokat: az izzadást, a hangulatváltozásokat. Hirtelen dühös leszel minden ok nélkül.”
A színésznő 2023-ban a People magazinnak adott interjújában elmondta, hogy hálás azért, hogy a menopauza ma már nyíltabban megvitatható téma. „Örülök, hogy nagy változás történt a kultúrában, és a nők most már beszélnek erről. Mert anyám generációjában ez egyáltalán nem volt így” – osztotta meg gondolatait.
Összegzés
Gwyneth Paltrow őszinte vallomása a menopauza kihívásairól fontos lépés a téma detabuizálása felé. A színésznő tapasztalatai rávilágítanak arra, hogy a változókor tünetei milyen összetett módon befolyásolhatják egy nő életét, és mennyire fontos a nyílt kommunikáció és a megfelelő támogatás ebben az időszakban.
