Hőguta: Amikor a test túlmelegszik
A hőguta egy súlyos, akár életveszélyes állapot, amely akkor alakul ki, amikor a test hőmérséklete veszélyesen magas szintre emelkedik. Ismerjük meg a tüneteit, veszélyeit és a megelőzés módjait.
Mi a hőguta és hogyan alakul ki?
A hőguta akkor jön létre, amikor a szervezet hőszabályozó rendszere felmondja a szolgálatot, és a test belső hőmérséklete 40°C fölé emelkedik. Ez az állapot nem azonos a napégéssel vagy napszúrással, bár ezek is elősegíthetik a kialakulását.
A hőguta leggyakoribb tünetei
– Magas testhőmérséklet (≥ 40 °C)
– Száraz, forró bőr
– Fejfájás, szédülés
– Zavartság, tudatzavar
– Gyors pulzus és légzés
– Hányinger, hányás
– Görcsök, izomgyengeség
Fontos! A levertség, túlzott izzadás, száraz nyálkahártyák, kiszáradás jelei, kevés vagy sűrű vizelet, ájulás a folyadékhiány jelei lehetnek, ami szintén veszélyes állapot.
Kik a legveszélyeztetettebbek?
– Idősek és kisgyermekek
– Krónikus betegségben szenvedők
– Sportolók, akik hőségben edzenek
– Fizikai munkát végzők kánikulában
– Zárt, rosszul szellőző térben tartózkodók
Teendők hőguta gyanúja esetén
1. Azonnal hívjunk mentőt!
2. Vigyük az érintettet árnyékos, hűvös helyre.
3. Hűtsük a testét: hideg borogatás, ventilátor, vízpermet, langyos fürdő.
4. Ha eszméleténél van: itassunk vele hideg vizet, de ne erőltessük.
5. Ne adjunk koffeint vagy alkoholt!
A megelőzés fontossága
A hőguta megelőzésének kulcsa a megfelelő folyadékpótlás, nap elleni védelem, és a túlmelegedés elkerülése. Különösen fontos odafigyelni a veszélyeztetett csoportokra és a kánikulában végzett tevékenységekre.
Összefoglalva, a hőguta egy rendkívül veszélyes állapot, amely gyors felismerést és azonnali beavatkozást igényel. A megelőzés és a tünetek ismerete életmentő lehet a nyári hőségben.
