A dohányzásról való leszokás előnyei időskorban
Egy új amerikai kutatás szerint soha nem késő leszokni a dohányzásról. Még 75 éves korban is jelentősen növelheti a várható élettartamot, ha valaki leteszi a cigarettát.
Meglepő eredmények a Michigani Egyetem kutatásából
Az amerikai Michigani Egyetem kutatói arra a meglepő következtetésre jutottak, hogy akár 75 éves korban is érdemes leszokni a dohányzásról. A vizsgálat során a leszokás és a várható élettartam növekedése közötti összefüggést térképezték fel.
Bár a leszokás előnyei az életkor előrehaladtával valamelyest csökkennek, a kutatók megállapították, hogy még az idősek esetében is jelentős pozitív hatása van a cigaretta elhagyásának:
- A 65 éves korban leszokók közel 10%-a legalább 8 évvel hosszabbíthatja meg az életét
- A 75 éves korukig leszokóknak 8%-a legalább 4 évvel hosszabb életre számíthat
Ezek az adatok egyértelműen mutatják, hogy soha nem késő változtatni a káros szokásokon.
Miért érdemes leszokni idős korban is?
A cigaretta elhagyásának számos előnye van, függetlenül attól, hogy valaki mikor szánja rá magát:
- Megszűnik a szervezet további mérgezése a cigaretta több ezer káros vegyületével
- Javul a tüdő és a szív-érrendszer állapota
- Csökken számos betegség kockázata
- Jobb lesz az általános közérzet és életminőség
Összefoglalás
A kutatás eredményei egyértelműen azt mutatják, hogy soha nem késő leszokni a dohányzásról. Még idős korban is jelentős pozitív hatása lehet az egészségre és a várható élettartamra. Ne hivatkozzunk tehát arra, hogy bárki is túl idős lenne a változtatáshoz – minden életkorban érdemes tenni az egészségünkért.
