55 évesen is tökéletes alakban: J.Lo és Barta Sylvia titkai
Jennifer Lopez budapesti koncertje és Barta Sylvia bikinis megjelenése bizonyítja: 55 évesen is lehet valaki bomba formában. De mi a titkuk?
J.Lo: Szigorú diéta és kemény edzés
Jennifer Lopez vasárnapi budapesti koncertje után mindenki az énekesnő elképesztő fizikumáról beszél. A 167 cm magas, 62 kg-os szupersztár heti öt nap két órát edz, és szigorú fehérje-zöldség diétát követ.
J.Lo híres hátsóját speciális, testszínű harisnyába bújtatva mutatta meg a közönségnek. Hasizmait azonban semmi sem rejtette – a kemény munka és az aszkéta életmód eredménye jól látható volt.
Barta Sylvia: A magyar J.Lo?
A TV2 időjósa, Barta Sylvia szintén 55 éves, és hétfőn a Mokkában égszínkék bikiniben mutatkozott. A rajongók szerint teste olyan, mint Jennifer Lopezé.
Barta Sylvia is tudatosan él és keményen dolgozik az egészségéért:
- Heti háromszor tart FitDance-órát
- Személyi edzőnek tanul
- Időszakos böjtöt alkalmaz
- Minőségi, de mértékletes táplálkozást folytat
- Saját fejlesztésű energetizáló italt fogyaszt
Az 55 év feletti sztárok titka
Mind J.Lo, mind Barta Sylvia példája mutatja: a tökéletes forma 55 felett is elérhető, de komoly elkötelezettséget igényel. A kulcs a rendszeres mozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás és a tudatos életmód.
Ezek a hölgyek inspirációt jelenthetnek mindenkinek, aki szeretne jó formában maradni az évek múlásával is. A titok nem a csodadiétákban, hanem a kitartásban és az önmagunkra fordított figyelemben rejlik.
