Jeremy Clarkson egészségének fordulata: A mono diéta titkai
Jeremy Clarkson, a népszerű brit tévés, aki a Clarkson’s Farm című sorozattal hódította meg a képernyőt, nyíltan mesél arról, hogyan került közel a halálhoz, és milyen radikális lépéseket tett az egészségéért. Októberi sürgősségi szívműtétje után Jeremy Clarkson mono diétája lett a kulcsa a változásnak – de vajon mennyire nehéz ez a legendás húsétterem-tulajdonosnak?
Sürgősségi műtét és a közelgő végzet
Jeremy Clarkson októberben életmentő szívműtéten esett át, amikor orvosai közölték vele: napokon belül meghalhatott volna. A 65 éves sztár, aki a Top Gear és a The Grand Tour műsorokkal vált híressé, azóta is őszintén osztja meg rajongóival a kalandjait – legyen szó porckorongsérvről vagy az Ozempic mellékhatásairól.
Egy friss interjúban elmesélte, hogyan változott meg az élete. A műtét során két stentet (értágítót) helyeztek be a szívartériáiba, hogy megakadályozzák a teljes elzáródást. Az orvosok egyértelműen utasították: több mozgás, fogyás, és búcsú a magas zsírtartalmú, feldolgozott ételektől. Clarkson ma már karcsúbbnak tűnik, mint valaha – a riporter szerint „trimmer”, mint korábban.
Jeremy Clarkson mono diétája: Ironikus fordulat a húsimádó életében
A changes Clarkson számára különösen ironikusak, hiszen a múltban gyakran gúnyolta a divatos diétákat és az egészséges életmódot. Most viszont ő maga került ebbe a csapdába. Egy ideig csak salátát, vizet és alkalmanként búzacsíra-lét ihatott – amitől a gyomra fel fordult.
„Füvet ettem már, szöcskéket és tarantulát is, sőt egy hetes tojást, amiben csőr és szem volt” – nyilatkozta a The Sunday Times-nak. „Mind szörnyű volt, de semmi sem közelíti meg a búzacsíra undorát.” Szerencsére visszatért a húsokhoz, de most Jeremy Clarkson mono diétája uralkodik: csak egy összetevőjű ételek, mint sima steak vagy tojás. Semmi boltbeli lasagne vagy gazdag mártások!
Orvosa szerint ez a módszer biztonságos, mert elkerüli a rejtett adalékokat. Clarkson, aki saját pubot is vezet, most plain húst eszik – igazi próbatétel a konyhaművészet szerelmese számára.
Kevesebb alkohol és a ‘lassú jetlag’
Az italok terén sem tervez teljes absztinenciát, de jelentősen visszafogta magát. „Ha tiszta fejjel fekszel le, az agyad aktív marad, és mindent átgondolsz” – magyarázza. Ez viszont megzavarja az alvást: hajnali kettőig virraszt, délig alszik, és ez egy ördögi körbe torkollik.
Így nevezi ezt az állapotot: ‘slow motion jet lag’ (lassú mozgású jetlag). Ráadásul 2017-ben végleg letette a cigarettát, ami szintén nagy lépés volt a túlélés felé.
Ozempic kudarc, Mounjaro siker – de milyen áron?
Clarkson korábban kipróbálta az Ozempic (2-es típusú cukorbetegségre fejlesztett szer) fogyókúrára, de hányingert kapott tőle, és még fél stone-t (kb. 3 kg) is felszedett. Feladta, mert „nem érte meg a szenvedést”.
Később a Mounjaro (tirzepatid) következett, ami jobban bevált a fogyásban. Ám itt is megvolt a hátrány: kedvenc ételeit nem élvezhette ki. „Minibár-életre kárhoztatva érzed magad” – írta egyik rovatában. „Egy marék napraforgómag is megtölt – ez nem élet, ez csak létezés.”
Mozgás: Padel a farmon, futás csak szükség esetén
A mozgás sem tartozott Clarkson favoritjai közé – futni csak buszra vagy vadász elől rohant. De ma már aktívan játszik padelt (padel tenisz) a farmon épített pickleball pályán. Ez a laza sport segít fenntartani a formáját anélkül, hogy unalmas edzéstervet követne.
A Clarkson’s Farm sorozatban is láthatjuk, mennyire szereti a vidéki életet, de most ez kiegészült egészségtudatos elemekkel. A farmudvaron festett pálya tökéletes hely a kikapcsolódásra és a kalóriaégetésre.
Összefoglalva, Jeremy Clarkson példája mutatja, hogy a legendás humorista is képes drasztikus változásokra, ha az életétől függ. A mono diéta, a csökkentett alkohol és a Mounjaro segített neki kilábalni a válságból, miközben továbbra is szórakoztatja a közönséget. Ha te is inspirálódni szeretnél, Clarksono nyomdokain: kezdj kicsiben, de légy kitartó – ki tudja, talán a te farmod is vár!
