Joe Rogan sokkoló vallomása egy hónapos húsevő diétájáról
Joe Rogan, a népszerű podcast műsorvezető és UFC kommentátor nemrég részletesen beszámolt egy extrém diétakísérletéről, amely ugyan 5,4 kg fogyást eredményezett, de nem várt mellékhatásokkal is járt.
A ‘őrült’ diéta részletei
A 57 éves Rogan, aki hírhedt arról, hogy semmilyen témát nem kerül el a műsorában, ezúttal saját testének reakcióit osztotta meg követőivel. 2020 februárjában úgy döntött, hogy egy hónapig kizárólag állati eredetű ételeket fogyaszt, kihagyva minden zöldséget, gyümölcsöt, gabonát és magvakat.
A diéta célja az volt, hogy leadja azt a súlyfelesleget, ami miatt saját bevallása szerint élete ‘legkövérebb’ időszakát élte – 93 kg-ot mutatott a mérleg.
Meglepő eredmények és mellékhatások
Rogan az Instagramon számolt be a diéta eredményeiről: „Januárban végig a húsevő diétát követtem, 5,4 kilót fogytam, és rengeteg energiám lett. Az energiaszintem egész hónapban kiegyensúlyozott volt, nem voltak hullámvölgyek az étkezések után.”
A műsorvezető azt is elárulta, hogy autoimmun betegsége, a vitiligo tünetei is javultak a diéta alatt. Azonban a pozitív hatások mellett egy igen kellemetlen mellékhatással is szembesülnie kellett – és itt jön a képbe az a bizonyos „robbanásszerű hasmenés”.
A kínos részletek
Rogan nem kímélte hallgatóit a részletektől: „Igazából csak egy ‘rossz’ dolog volt, mégpedig a hasmenés. Bár nem hiszem, hogy a hasmenés pontos szó rá, ahogy a cápa sem igazán hal. Ez valami más… Olyan, mintha a tűz hirtelen átterjedne a repedéseken, az ajtógomb izzana, és minden remény elveszne.”
A podcast házigazda humorosan, de meglehetősen grafikusan írta le tapasztalatait: „Még nem szartam össze magam, de ha folytatom ezt a diétát, csak idő kérdése, mikor veszítek csatát, és töltöm meg az alsónadrágom, mint egy esőerdei sárlavina, ami elárasztja a hegyi utat.”
Összegzés
Joe Rogan esete jól példázza, hogy az extrém diéták nem feltétlenül jelentenek megoldást, és komoly mellékhatásokkal járhatnak. Bár a műsorvezető elérte a kívánt fogyást, a kellemetlen tünetek arra figyelmeztetnek, hogy minden drasztikus étrendváltoztatás előtt érdemes szakember véleményét kikérni.
Végül is, Joe Rogan története arra tanít minket, hogy néha a kevesebb több – főleg, ha az ember emésztőrendszeréről van szó.
