Nyári szépségápolási útmutató: Védelem és hidratálás
A nyári szépségápolás kulcsa a megfelelő fényvédelem és hidratálás. Íme néhány hasznos tipp, hogy bőrünk ragyogó és egészséges maradjon a kánikulában is.
Fényvédelem mindenek felett
A nyári szépségápolás alapja a magas fényvédő faktorú krém vagy naptej használata. Napozás előtt 20 perccel kenjük be testünk minden fedetlen részét, és kerüljük a déli órákban a közvetlen napfényt. Ne feledkezzünk meg a mechanikai védelemről sem, mint a szalmakalap vagy napszemüveg.
Hidratálás és bőrápolás
A strandolás után langyos vizes zuhanyzás és azonnali hidratálás elengedhetetlen. Tipp: tegyük a testápolót a hűtőbe, a hűs krém jót tesz a felhevült bőrnek. Válasszunk olívaolajat, Aloe verát vagy kókuszolajat tartalmazó termékeket.
Megfelelő folyadékbevitel
A nyári melegben fokozottan ügyeljünk a folyadékpótlásra. Napi 2-3 liter folyadék ajánlott, lehetőleg tea, ásványvíz vagy 100%-os gyümölcslé formájában. Kerüljük a koffeintartalmú és alkoholos italokat.
Lábápolás nyáron
Lábfejünk és talpunk különös figyelmet igényel nyáron. Heti kétszer áztassuk, radírozzuk, és távolítsuk el a bőrkeményedéseket. Éjszakára használjunk hidratáló arcpakolást a lábakon is a puhább bőrért.
Nyári sminktippek
A nyári szépségápolásban kerüljük a nehéz sminkeket. Használjunk minimális korrektort, szájfényt és vízálló szempillaspirált. A smink-tapaszok praktikus alternatívát jelenthetnek.
Hajápolás a melegben
Nyáron a hajunk is extra figyelmet igényel. Használjunk kevesebb sampont, rendszeresen balzsamot és hajvégápolót. Strandolás után egy olívaolajos hajpakolás csodákat tehet. A laza, feltűzött frizurák ideálisak a meleg napokon.
Szőrtelenítési módszerek
A nyári szépségápolás része a hatékony szőrtelenítés. A gyantázás vagy az epilálás tartósabb megoldást nyújt, mint a borotválás. A leghatékonyabb módszer az IPL vagy rádiófrekvenciás szőrtelenítés.
Kollagéntermelés serkentése
Bőrünk megújulásához fontos a kollagén. Fogyasszunk zöld levelű zöldségeket, szóját és zöld teát a kollagéntermelés serkentéséhez.
Nyári táska essentials
Mindig legyen nálunk fényvédő krém, dezodor, nedves törlőkendő és egy csere felsőrész a nyári melegben.
A nyári szépségápolás kulcsa a védelem és a hidratálás. Megfelelő odafigyeléssel és a fenti tippek alkalmazásával bőrünk ragyogó és egészséges maradhat a kánikulában is.
