A páfrányfenyő: Ősi gyógynövény modern alkalmazásokkal
A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya 2025-ben a páfrányfenyőt választotta az év gyógynövényének. Ez az ősi növény, más néven Ginkgo biloba, nemcsak szépségével, de sokoldalú gyógyhatásaival is lenyűgözi a szakértőket és a felhasználókat egyaránt.
Egy élő kövület a modern gyógyászatban
Dr. Takács-Tóth Diána vegyész és gyógynövény-szakértő szerint a páfrányfenyő több mint 200 millió éves múltra tekint vissza. Ez a rendkívül ellenálló faj túlélte a jégkorszakokat, környezeti változásokat, sőt még a hirosimai atomtámadást is. Legyezőszerű, ősszel aranysárgára színeződő levelei nemcsak gyönyörűek, de értékes gyógyhatású anyagokat is tartalmaznak.
A páfrányfenyő sokoldalú gyógyhatásai
A Ginkgo biloba évszázadok óta része a távol-keleti gyógyászatnak. Napjainkban a modern fitoterápia is elismeri jótékony hatásait:
- Javítja az agyi vérkeringést, ezáltal fokozza a memóriát és a koncentrációt
- Erős antioxidáns hatású, lassítja a sejtek öregedését
- Enyhíti a perifériás keringési zavarokat
- Szorongáscsökkentő és antidepresszív hatású
- Támogatja a látás és hallás egészségét
- Véralvadásgátló tulajdonságokkal rendelkezik
Hogyan fogyasszuk a páfrányfenyőt?
Dr. Takács-Tóth Diána hangsúlyozza, hogy a páfrányfenyő fogyasztása során érdemes odafigyelni néhány fontos szempontra:
- A teaként való fogyasztás nem ajánlott, mert a hatóanyagok nagy része vízben nem oldódik
- Leghatékonyabb formái a standardizált kivonatot tartalmazó tabletta vagy kapszula
- Az ajánlott napi dózis 120-240 mg
- Véralvadásgátló gyógyszerekkel együtt nem szedhető
- Terhesség és szoptatás alatt használata nem javasolt
Összegzés: Egy ősi növény modern alkalmazása
A páfrányfenyő méltán érdemelte ki az év gyógynövénye címet 2025-ben. Ez az ősi, ellenálló faj nemcsak túlélte az évmilliókat, de napjainkban is értékes segítséget nyújt az egészségmegőrzésben. Akár a memória javításáról, akár a keringés támogatásáról van szó, a Ginkgo biloba sokoldalú és hatékony természetes megoldást kínál.
%20sokoldal%C3%BA%20gy%C3%B3gyhat%C3%A1sait!%20Jav%C3%ADtja%20a%20mem%C3%B3ri%C3%A1t,%20kering%C3%A9st%20%C3%A9s%20antioxid%C3%A1ns%20hat%C3%A1s%C3%BA.){kind=link}