Poratka allergia télen: miért erősödnek a tünetek?
Sokan tapasztalják, hogy a pollenszezon után sem múlik el az orrdugulás, tüsszögés vagy szemviszketés, sőt télen akár rosszabbodik is. A poratka allergia gyakran áll a háttérben, és a hideg hónapokban különösen aktívvá válik. Dr. Viszoki Mónika, az Allergiaközpont allergológusa segít megérteni az okokat és a megoldásokat.
Mi okozza valójában a poratka allergiát?
A poratka allergia nem a porra, hanem ezekre a mikroszkopikus élőlényekre vezethető vissza, amelyek szabad szemmel láthatatlanok. Ezek az atkák elhalt emberi hámsejtekkel táplálkoznak, így főként az ágyban, párnákban és matracokban szaporodnak el.
„Az allergiás tüneteket az atkák apró, kiszáradt ürüléke okozza, ami belélegezve szénanáthát, asztmás rohamokat vagy akár ekcémát válthat ki” – magyarázza dr. Viszoki Mónika. A poratka allergia így télen különösen kellemetlen, mivel a beltéri körülmények kedveznek nekik.
Miért rosszabbak a tünetek télen?
A poratka allergia tünetei hidegben felerősödnek több tényező miatt. Először is, a magasabb beltéri páratartalom – amit a fűtés és a hideg külső levegő okoz – ideális szaporodási környezetet teremt az atkák számára. A páratartalom ideális szintje 40-60 százalék között van, ezt egyszerű mérőeszközzel ellenőrizhetjük.
Továbbá, télen ritkábban szellőztetünk, így az allergének bent ragadnak. A meleg fűtött levegő pedig keringeti a port és az atkaürüléket. Végül, a kiszáradt nyálkahártyák érzékenyebbé válnak az irritációkra a száraz fűtés miatt.
Reggeli tünetek: az ágy a fő bűnös
Ha ébredés után a legerősebb az orrdugulás, köhögés vagy tüsszögés, az gyakran a poratka allergia jele. Éjszaka közvetlenül érintkezünk az ágyneműben és matracban élő atkákkal, ahol a hámsejtek mennyisége a legnagyobb. Hasonlóan érintettek a kárpitozott bútorok, textíliák vagy plüssfigurák is.
Könnyen kialakulhat ekcéma is az atkák hatására, különösen ha a bőrrel érintkeznek. A reggeli panaszok így egyértelműen utalnak a poratka allergia jelenlétére az alvási környezetben.
Hogyan csökkenthetjük a poratka allergia kockázatát?
A poratkák gyorsan termelnek allergént – néhány nap alatt a testsúlyuknak megfelelő mennyiséget –, így teljes eltávolításuk lehetetlen. Ám a számuk csökkentése elérhető praktikus lépésekkel:
- Válasszunk könnyen mosható padlóburkolatot, kerüljük a vastag szőnyegeket.
- Mossuk a függönyöket legalább havonta egyszer.
- Előnyben részesítsük a bőr vagy műbőr bútorokat.
- Havonta mossuk ki az ágyneműt, paplant és párnát.
- A plüssfigurákat magas hőfokon mossuk vagy 24 órára tegyük a fagyasztóba.
- Reggel ne vessük be azonnal az ágyat.
- Szellőztessünk télen is naponta többször.
- Magas páratartalomnál használjunk párátlanítót.
A gyakori takarítás önmagában nem elég, de ezekkel a tippekkel jelentősen enyhíthetjük a poratka allergia tüneteit.
Tüneti kezelés és tartós megoldás
A poratka allergia ellen gyógyszeres tüneti kezelés segíthet: antihisztaminok, szteroidos orrcseppek vagy szemcseppek csökkentik a panaszokat. Ezek gyorsan hatnak, de csak átmenetileg.
Tartós oki kezelésre az allergénspecifikus immunterápia a legjobb választás. „A beteg az allergiát okozó anyagot kapja cseppek vagy tabletta formájában, ellenőrzött adagban. A szervezet így megtanulja tolerálni az allergént” – mondja dr. Viszoki Mónika. Az első évben még szükség lehet kiegészítő gyógyszerekre, de később ezek elhagyhatók. A 3-5 éves kezelés után akár 8 év tünetmentességet érhetünk el.
Összefoglalva, a poratka allergia télen különösen alattomos, de a megfelelő megelőzéssel és kezeléssel jelentősen javíthatunk az életminőségünkön. Ha tartós tüneteket tapasztalsz, konzultálj szakemberrel, mint dr. Viszoki Mónika, hogy személyre szabott megoldást kapj. Így elkerülheted a kellemetlen téli panaszokat és élvezheted a hideg hónapokat tünetmentesen.
Fotó: Getty Images
