Hipnózis: A sztárok titkos fegyvere a fogyás ellen
A világ hírességei, köztük Adele, Orlando Bloom és Cindy Crawford is a hipnózis erejét használják a fogyókúra során. De vajon tényleg működik ez a módszer?
A módosult tudatállapot segítségével olyan sztárok tartottak ki a diéta mellett, mint Adele, a világ egyik legjobb hangú énekesnője, Orlando Bloom, a sármos színész, vagy Cindy Crawford, a szupermodell. A Karib-tenger kalózai és A hobbit sztárja például csokoládéfüggőségén tudott úrrá lenni ezzel a technikával.
Szakértői vélemény a hipnózisról
Dr. Tóth Tamás, az RTL egykori népszerű orvos-műsorvezetője szerint a hipnózis valóban hasznos lehet a fogyókúra során. „A hipnózis minden olyan esetben hasznos lehet, ahol a lelkierőnek jelentősége van, és egy életmódváltáskor ez bizony nélkülözhetetlen tényező” – magyarázza a szakember.
A doktor kiemeli, hogy bár ő maga még nem alkalmazott ilyen terápiát, de hasonló, az idegrendszert befolyásoló kezelések célravezetőek lehetnek a diéták alatt.
Tények és tévhitek a fogyásról
Dr. Tóth Tamás rámutat egy gyakori tévhitre: „Még mindig sokan azt hiszik, lefogyni nehéz, pedig valójában megtartani az új alakot az igazi kihívás. És ekkor is szóba jöhet a hipnózis.” A szakember szerint a hipnózis két fő előnye:
- Motivációfenntartó hatás
- Segítség az ingerlékenység kezelésében
A sikeres fogyókúra titka
A szakértő több évtizedes tapasztalata alapján a sikeres életmódváltás 3+1 tényezőből áll:
- 40% diéta – személyre szabott módszerek
- 40% egészségügyi háttér – beleértve a lelki okokat is
- 20% testmozgás és életmód
- +1 tényező: akaraterő vagy szándék – ezt erősítheti a hipnózis
„Az akaraterőt úgy kell elképzelni, mint egy szorzótényezőt. Ha ez nulla, egy fabatkát sem ér az egész. És ezt mozdíthatja előre a hipnózis” – összegzi Dr. Tóth Tamás.
Összefoglalva, a hipnózis valóban lehet egy hatékony eszköz a fogyni vágyók kezében, de nem helyettesíti az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást. A sztárok példája mutatja, hogy a módszer segíthet leküzdeni a nehézségeket és fenntartani a motivációt a fogyókúra során.
