Hogyan ápoljuk kezünket télen?
A hideg időjárás és a fűtött helyiségek száraz levegője megviseli kezünk bőrét. Íme néhány hatékony módszer, amellyel megelőzhetjük a kellemetlenségeket és megőrizhetjük bőrünk egészségét a téli hónapokban.
Kíméletes tisztítás
A gyakori kézmosás elengedhetetlen, de figyeljünk a víz hőmérsékletére. Kerüljük a túl forró vagy hideg vizet, mert ezek szárítják a bőrt. Válasszunk kímélő, hipoallergén tisztítószereket az illatos, színes szappanok helyett.
Helyes krémezés
A rendszeres krémezés kulcsfontosságú, de nem mindegy, hogyan csináljuk:
- Használjunk bőrbarrier-helyreállító, illatanyagmentes termékeket
- Krémezzünk reggel és este, szükség esetén napközben még 1-2 alkalommal
- Éjszakára válasszunk gazdagabb állagú krémet
TIPP: Keressünk olyan termékeket, amelyek ceramidokat, panthenolt, cica-növényt vagy madecassoside-ot, növényi olajokat és vajakat, valamint ureát tartalmaznak.
Extra ápolási trükkök
A hatékonyabb ápolás érdekében:
- Alkalmazzunk éjszakai pakolást vastagabb rétegben
- Használjunk cérnakesztyűt az éjszakai ápoláshoz
- Adjunk néhány csepp mandulaolajat a kézápolónkhoz
- Kézmosás után alaposan töröljük szárazra kezünket, majd krémezzünk
- Masszírozzuk be alaposan a krémet
Védelem a hidegtől
Viseljünk kesztyűt nemcsak a szabadban, de kerti és házimunka közben is. Egy jó minőségű, szellőző anyagból készült kesztyű sokat segíthet a bőr védelmében.
Belső táplálás
A bőrápolás nem csak kívülről fontos:
- Igyunk elegendő vizet
- Fogyasszunk változatos, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet
- Együnk rendszeresen esszenciális zsírsavakban gazdag ételeket (halak, növényi olajok, olajos magvak)
- Csökkentsük az alkoholfogyasztást és kerüljük a dohányzást
A megfelelő téli kézápolással megelőzhetjük a kellemetlenségeket, és egészséges, puha bőrrel vészelhetjük át a hideg hónapokat. Ne feledkezzünk meg kezünk rendszeres ápolásáról, és élvezzük a gondoskodás eredményét!
